Gelukkoekjes bakken

Visualisatie oefening: versterkt het zelfvertrouwen, eigenwaarde en positief zelfbeeld.

Boom oefening

Visualisatie oefening: voor een betere gronding, contact met het lichaam en de emoties. Door de stevige gronding kunnen spanningen makkelijker uit het lichaam vloeien en komen drukke gedachten tot rust. Hierdoor kan het kind beter omgaan met lastige situaties

Jouw favouriete plek of chillplek

Visualisatie oefening: Iedereen heeft een plek in zichzelf waar hij of zij zich geborgen, veilig, prettig, tevreden en kalm voelt en helemaal zichzelf kan zijn. Een plek waar je altijd naar terug kunt in lastige situaties.

Karim de Kameleon

Visualisatie oefening: kinderen oefenen om volledig in hun eigen kracht te staan. Ze ontdekken hoe zij in sociale situaties een goede balans vinden tussen jezelf zijn en jezelf aanpassen aan de omgeving. En dat dit in verschillende situaties anders kan zijn.

Op de top van de berg

Visualisatie oefening: ondersteunt om emoties van meer op afstand te ervaren: waardoor emoties kleiner en als nietiger ervaren wordt. Vanuit een groter overzicht op de top van de berg. En bij iedere reis kan er iets uit de rugzak losgelaten worden.

VerbeeldingsKUNST

Opgenomen visualisatieoefeningen zijn te vinden op pagina: Oefeningen
 

​© 2015 by Ingrid Struikenkamp

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now