Gelukkoekjes bakken
Visualisatie oefening: versterkt het zelfvertrouwen, eigenwaarde en positief zelfbeeld.
Boom oefening
Visualisatie oefening: voor een betere gronding, contact met het lichaam en de emoties. Door de stevige gronding kunnen spanningen makkelijker uit het lichaam vloeien en komen drukke gedachten tot rust. Hierdoor kan het kind beter omgaan met lastige situaties
Jouw favouriete plek of chillplek
Visualisatie oefening: Iedereen heeft een plek in zichzelf waar hij of zij zich geborgen, veilig, prettig, tevreden en kalm voelt en helemaal zichzelf kan zijn. Een plek waar je altijd naar terug kunt in lastige situaties.
Karim de Kameleon
Visualisatie oefening: kinderen oefenen om volledig in hun eigen kracht te staan. Ze ontdekken hoe zij in sociale situaties een goede balans vinden tussen jezelf zijn en jezelf aanpassen aan de omgeving. En dat dit in verschillende situaties anders kan zijn.
Op de top van de berg
Visualisatie oefening: ondersteunt om emoties van meer op afstand te ervaren: waardoor emoties kleiner en als nietiger ervaren wordt. Vanuit een groter overzicht op de top van de berg. En bij iedere reis kan er iets uit de rugzak losgelaten worden.